筋トレ週間が復活してきた七里です。
一時期、アホのようにトレーニングしていた時期があり、
体重７０→５８キロ
体脂肪２２％→８．９％まで
落としたことがありました。
その後、筋肉をつけるための増量（業界用語だとバルクアップ）で3ヶ月で15㌔増量！
その後、だんだん身体を絞るのが面倒臭くなり、仕事も忙しくなってジムに行かなくなってしまいした。。
やはり行かなくなると、身体も疲れやすくなり、体力の衰えを感じます。
気持ちを一心！
ジムも入会し直し、行けない日は、会社にダンベルを置いて、継続頑張ってます。夏には間に合わないけど、秋までにはいい身体になれるように頑張ります！
さて今日は表札のお話です。
表札と思い浮かべるのは、
名字が入った表札ですかね。
昨日、友達ののおうちにおじゃましてみると、
玄関ドアの横にアイアンでつくられた文字がありました。
友達家の番地で、
アイアンでつくられたざっくり感がとってもかわいかったです。
名前だけでなくて、
番地もありですね
建物の雰囲気にとっても良くあっていました＾＾
こちらの画像はドイツでとってきたものですが、
屋根瓦にメッセージが書かれています。
こんな感じに表札でもいいし、
もしくは、
河原で拾ってきた石ころで表札でもいいかもしれません。
もちろん古材で表札でもありです。
やっぱり手作りは、やわらかい質感があって
素敵ですね＾＾
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『BROOKLYN STYLEのお家』がPanasonicさんのCMに使われました＾＾
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